[TutorPlace] Эрика Байрамова - Как бросить курить 2.0 (2025)

Size 2.88 GB

Files 20

Info Hash: AD40EA86B2CD80AA65C9864F87920BAA881B41B8

Indexed 2025-12-13 05:06:06

Updated 2026-01-04 18:40:43

📂 File List (20)

🎬

1. Вводный урок. Как работать с курсом.mp4

150.07 MB

🎬

10. Транс - Путь героя.mp4

75.23 MB

🎬

11. Осознанность. Что сейчас со мной происходит.mp4

163.73 MB

🎬

12. Курение как привычка ( 5 шагов к свободе).mp4

172.98 MB

🎬

13. Скука и позитивные эмоции.mp4

100.08 MB

🎬

14. Работа со стрессом.mp4

142.89 MB

🎬

15. Тревога.mp4

121.52 MB

🎬

16. Физические упражнения для борьбы с тревогой и стрессом.mp4

141.77 MB

🎬

17. Дыхательные упражнения для борьбы с тревогой и стрессом.mp4

143.3 MB

🎬

18. Глубокие причины курения - грусть, страх, одиночество.mp4

135.08 MB

🎬

19. Транс - Хороший внутренний взрослый.mp4

88.45 MB

🎬

2. Зависимое поведение.mp4

194.31 MB

🎬

20. Подведение итогов.mp4

30.11 MB

🎬

3. Физиологический аспект зависимости.mp4

136.39 MB

🎬

4. Психологический аспект зависимости.mp4

185.12 MB

🎬

5. Как построить достаточно сильную мотивацию, чтобы бросить.mp4

210.81 MB

🎬

6. Вторичная выгода курения.mp4

206.35 MB

🎬

7. Договор с организмом.mp4

154.56 MB

🎬

8. С какими трудностями можно столкнуться, бросая курить и как их преодолевать.mp4

275.93 MB

🎬

9. Готовимся начать снижать никотин.mp4

125.38 MB

⬇️ Offline Download

Resource Detail

Disclaimer