[TutorPlace] Эрика Байрамова - Как бросить курить 2.0 (2025)

大小 2.88 GB

文件数 20

Info Hash: 561FD4B4F295EC238A2A8CF1A292412D03E6A347

收录时间 2025-12-18 02:12:10

更新时间 2025-12-21 17:53:55

文件列表 (20)

1. Вводный урок. Как работать с курсом.mp4

150.07 MB

10. Транс - Путь героя.mp4

75.23 MB

11. Осознанность. Что сейчас со мной происходит.mp4

163.73 MB

12. Курение как привычка ( 5 шагов к свободе).mp4

172.98 MB

13. Скука и позитивные эмоции.mp4

100.08 MB

14. Работа со стрессом.mp4

142.89 MB

15. Тревога.mp4

121.52 MB

16. Физические упражнения для борьбы с тревогой и стрессом.mp4

141.77 MB

17. Дыхательные упражнения для борьбы с тревогой и стрессом.mp4

143.3 MB

18. Глубокие причины курения - грусть, страх, одиночество.mp4

135.08 MB

19. Транс - Хороший внутренний взрослый.mp4

88.45 MB

2. Зависимое поведение.mp4

194.31 MB

20. Подведение итогов.mp4

30.11 MB

3. Физиологический аспект зависимости.mp4

136.39 MB

4. Психологический аспект зависимости.mp4

185.12 MB

5. Как построить достаточно сильную мотивацию, чтобы бросить.mp4

210.81 MB

6. Вторичная выгода курения.mp4

206.35 MB

7. Договор с организмом.mp4

154.56 MB

8. С какими трудностями можно столкнуться, бросая курить и как их преодолевать.mp4

275.93 MB

9. Готовимся начать снижать никотин.mp4

125.38 MB

资源详情