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Frank Medrano - Intermediate Calisthenics - Superhuman Rising - 2015
大小 684.78 MB
文件数 23
Info Hash: 5E93BB5E3ECFA7871D6B637ECCE2086192A728F1
收录时间 2025-12-13 13:04:28
更新时间 2025-12-20 17:14:47
文件列表 (23)
23 - 28 Muscle UP - YouTube [720p].mp4
204.04 MB
23 - 30 Front LEVER - YouTube [720p].mp4
107.97 MB
23 - 29 HANDSTAND - YouTube [720p].mp4
88.61 MB
20 - 21,22,23,24,25,26,27 ▶ FAT BURNER CIRCUIT - YouTube [720p].mp4
39.64 MB
Intermediate Calisthenics - Superhuman Rising - eBook.pdf
34.08 MB
24 - 31 FINISH STRONG CORE ROUTINE - YouTube [720p].mp4
31.84 MB
17 - 12,13,14,15,16 KILLER LEGS CIRCUIT - YouTube [720p].mp4
26 MB
12 - 1 SHOULDER WARM UP.mp4
23.94 MB
15 - 5 SQUATS_LUNGES - YouTube [720p].mp4
23.38 MB
15 - 4 LEG RAISES _ PIKE PUSH UPS - YouTube [720p].mp4
11.83 MB
15 - 3 L-SIT PULL UPS _ DIAMOND PUSH UPS - YouTube [720p].mp4
10.39 MB
15 - 6 WINDSHIELD WIPERS _ PUSH UP BURN - YouTube [720p].mp4
9.77 MB
18 - 19 HEAD BANGERS - YouTube [720p].mp4
9.47 MB
18 - 17 SKIN THE CAT - YouTube [720p].mp4
8.75 MB
18 - 20 PSEUDO-PLANCHE PUSH UPS - YouTube [720p].mp4
8.62 MB
15 - 2 ▶ HIGH PULL UPS _ STRAIGHT BAR DIPS - YouTube [720p].mp4
7.55 MB
18 - 18 ARCHER PUSH UPS - YouTube [720p].mp4
7.39 MB
16 - 10 FRONT LEVER _ SWING HOLD - YouTube [720p].mp4
6.71 MB
16 - 9 KOREAN DIPS - YouTube [720p].mp4
6.26 MB
16 - 8 BODY PULL OVER - YouTube [720p].mp4
6.12 MB
18 - 19 ARCHER PULL UPS - YouTube [720p].mp4
5.96 MB
16 - 7 HANDSTAND PUSH UPS - YouTube [720p].mp4
4.08 MB
16 - 11 L SIT _ V SIT HOLD - YouTube [720p].mp4
2.39 MB
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