Александра Кибзий - Пилатес на каждый день (2021)
大小
5.03 GB
文件数
32
Info Hash:
B98C3DC70D98CF64CFD67B2232F5E57387997F20
收录时间
2026-01-03 21:01:59
更新时间
2026-01-03 21:01:59
文件列表 (32)
1/1-Пилатес для начинающих. 22.03.2021.mp4
182.51 MB
1/2-Пилатес среднего уровня. 23.03.2021.mp4
225.5 MB
1/03-Оборудование для занятий.mp4
1.07 MB
1/04-Соматика. Правила игры.mp4
90.46 MB
1/05-Соматика.ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ .24.03.21.mp4
167.33 MB
1/06-Авторская тренировка Александры Кибзий. 25.03.2021 г..mp4
275.41 MB
1/Ответы на вопросы. 26.03.2021 г..mp4
192.09 MB
2/01-Оборудование для занятий.mp4
462.97 KB
2/02-Пилатес для начинающих. Профилактика сутулости и торчащих лопаток. 29.03.2021 г..mp4
210.08 MB
2/03-Стройность ног и проработка внутренней поверхности бедер. 30.03. 2021 г.mp4
217.11 MB
2/04-Соматика. Диагональные взаимосвязи. 31.03.2021 г..mp4
108.7 MB
2/05-Авторская тренировка. Связь позвоночника с ногами. 01.04.2021 г..mp4
240.24 MB
2/06-Ответы на вопросы. Часть 1 от 02.04.2021.mp4
180.81 MB
2/07-Ответы на вопросы. Часть 2 от 02.04.2021.mp4
200.73 MB
3/01-Активация стоп. 05.04.2021.mp4
316.02 MB
3/02-Короткое домашнее задание по самопальпации стоп. 05.04.2021 г..mp4
60.47 MB
3/03-Слинги в движении. 06.04.2021 г..mp4
294.77 MB
3/04-Соматика. Растяжка без растяжки. 07.04.2021 г..mp4
138.07 MB
3/05-Круговая тренировка. Часть 1. 08.04.2021 г..mp4
179.32 MB
3/06-Круговая тренировка. Часть 2. 08.04.2021 г..mp4
139.89 MB
3/07-Ответы на вопросы. 09.04.2021 г..mp4
254.79 MB
3/08-Фельденкрайз.mp4
210.65 MB
4/01-Пилатес пение. 12.04.2021.mp4
203.61 MB
4/02-Безопасная растяжка ног. 13.04.2021 г..mp4
246.85 MB
4/03-Соматика. Правила игры 14.04.21.mp4
132.17 MB
4/04-Соматика. Через движение бедер и плеч к свободной пояснице. 14.04.2021 г..mp4
179.37 MB
4/05-Осанка через ГФЛ. 15.04.2021.mp4
200.37 MB
4/06-Ответы на вопросы 16.04.21.mp4
299.15 MB