Ринат Гарифуллин - Уроки тайского бокса

🎬

1. Разминка в тайском боксе. Как тренируются в Тайланде.mp4

409.13 MB

🎬

10. Как спрятать лоу-кик в связке ударов. Лоу-кик передней ногой.mp4

266.16 MB

🎬

11. Эти 3 упражнения сделают твой лоу-кик мощнее.mp4

173.24 MB

🎬

12. Как научиться бить хай-кик. Удар ногой в голову.mp4

145.64 MB

🎬

13. Из-за этих ошибок ты не умеешь бить хай-кик.mp4

282.84 MB

🎬

14. Мощный хай-кик в связке с руками. Комбинации ударов в тайском боксе.mp4

70.97 MB

🎬

15. Этот приём сделает удар сильнее. Как правильно бить с разножки.mp4

72.45 MB

🎬

16. Самый эффективный удар ногой в MMA.mp4

223.44 MB

🎬

17. 2 хорошие связки с прямым ударом ногой. Комбинации ударов в тайском боксе.mp4

34.71 MB

🎬

18. Эти связки ударов расширят твой боевой арсенал.mp4

127.93 MB

🎬

19. Как бить ногами как Энди Хуг . Рубящий удар ногой - Топорик.mp4

153.15 MB

🎬

2. Растяжка для бойца. Упражнения на растяжку и гибкость.mp4

228.51 MB

🎬

20. Как научиться бить ногами с нуля. Простой и понятный способ.mp4

115.42 MB

🎬

21. С этих связок начинается тайский бокс. Комбинации ударов в тайском боксе.mp4

95.66 MB

🎬

22. Эффективные связки в тайском боксе. Комбинации ударов руками и ногами.mp4

127.26 MB

🎬

23. Руки, ноги и колено в печень. Комбинации ударов в тайском боксе.mp4

52.64 MB

🎬

23. Удар коленом в голову. Отработка ударов на мешке.mp4

348.81 MB

🎬

24. Удары с разворота. Бэкфист и удар с разворота локтём.mp4

154.56 MB

🎬

25. Хорошие связки с ударом с разворота бэкфистом.mp4

86.24 MB

🎬

26. Этим ударом можно вырубить быка. Удар Супермена.mp4

109.56 MB

🎬

27. Как научиться бить локтём. Удары локтями в муай тай.mp4

238.25 MB

🎬

28. Как бить быстрее повторные удары ногами.mp4

100.2 MB

🎬

29. Финты в тайском боксе которые работают и в MMA.mp4

145.82 MB

🎬

3. 5 лучших упражнений со своим весом. Тренируем выносливость бойца.mp4

140.39 MB

🎬

30. Из этой стойки удары будут сильнее. Передвижения в тайском боксе.mp4

121.37 MB

🎬

31. Это упражнение нужно делать на каждой тренировке.mp4

111.45 MB

🎬

32. Как работать на мешке самостоятельно без тренера.mp4

126.42 MB

🎬

33. Скорость ударов ногами. Как увеличить скорость и силу удара.mp4

85.9 MB

🎬

34. Лучший способ научить новичка бить сильно.mp4

447.63 MB

🎬

35. Как разбить противника локтями. Учимся бить жёстко на мешке.mp4

324.5 MB

🎬

36. Как встретить боксёра лоу-киком. Лоу-кик навcтречу.mp4

109.95 MB

🎬

37. Как сбить с ног одним ударом. Лоу-кик под опорную ногу.mp4

130.8 MB

🎬

38. Обучение сильным и быстрым ударам ногами. Хай-кик и лоу-кик навстречу.mp4

75.93 MB

🎬

39. Клинч в тайском боксе. Атака и защита с помощью колена.mp4

248.93 MB

🎬

4. Этот комплекс упражнений сделает тебя адски выносливым.mp4

86.4 MB

🎬

40. Удары ногами против рук. Как бить ногами боксёра.mp4

220.04 MB

🎬

41. Учимся бить в корпус. Советы тайского боксёра.mp4

325.11 MB

🎬

42. Эти удары пропускают все боксёры.mp4

62.75 MB

🎬

5 лучших упражнений с медболом для бойца.mp4

106.03 MB

🎬

5. Этот комплекс упражнений чтобы боец не устал в бою.mp4

120.4 MB

🎬

6. Комплекс упражнений со своим весом. Тренируем взрывную силу бойца.mp4

85.15 MB

🎬

7. Как правильно бить лоу-кик. Техника муай тай.mp4

115.91 MB

🎬

8. Эти 5 ошибок мешают бить мощный лоу-кик.mp4

272.58 MB

🎬

9. Связка ударов по этажам с лоу-киком и ударом по печени.mp4

72.98 MB

Resource Detail

Disclaimer