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2. Técnicas
大小 1.31 GB
文件数 60
Info Hash: 53C38AA8E25D3AC5B37BB24A125E25A9AE53BD92
收录时间 2026-01-05 03:30:05
更新时间 2026-01-05 03:30:05
文件列表 (60)
1. Tecnicas Avançadas/17. Tempo de descanso.mkv
137.97 MB
1. Tecnicas Avançadas/2. BI SET.mkv
12.02 MB
1. Tecnicas Avançadas/3. CLUSTER SET.mkv
27.36 MB
1. Tecnicas Avançadas/4. CONTRAÇÃO DE PICO.mkv
18.66 MB
1. Tecnicas Avançadas/5. DROP SET.mkv
10.97 MB
1. Tecnicas Avançadas/6. EXCÊNTRICA LENTA.mkv
12.84 MB
1. Tecnicas Avançadas/7. EXPLOCÃO CONCÊNTRICA.mkv
18.24 MB
1. Tecnicas Avançadas/8. FST 7.mkv
23.46 MB
1. Tecnicas Avançadas/9. MTUT.mkv
20.43 MB
1. Tecnicas Avançadas/10. NO STOP.mkv
15.84 MB
1. Tecnicas Avançadas/11. NO REPS.mkv
116.36 MB
1. Tecnicas Avançadas/12. OCLUSÃO.mkv
10.66 MB
1. Tecnicas Avançadas/13. REST PAUSE.mkv
8.55 MB
1. Tecnicas Avançadas/14. REPETIÇÕES DE RESERVA.mkv
12.68 MB
1. Tecnicas Avançadas/15. STRIP SET.mkv
17.67 MB
1. Tecnicas Avançadas/16. Tensão progressiva.mkv
49.45 MB
1. Tecnicas Avançadas/1. REST.mkv
9.2 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/1. As Tecnicas.mkv
16.12 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/2. Bi-Set.mkv
23.82 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/3. CONTRAÇÃO DE PICO.mkv
13.43 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/4. COMBINAÇÃO DE TÉCNICAS.mkv
20.67 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/5. DROP SET.mkv
29.86 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/6. FST-7.mkv
26.07 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/7. M-TUT.mkv
16.96 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/8. NO STOP.mkv
23.98 MB
2. Técnicas avançadas na prática - Braço Giga/9. REST PAUSE.mkv
15.74 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/1. 1 REST.mkv
16.98 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/2. 3 DE RESERVA.mkv
8.27 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/3. .mkv
20.93 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/4. CLUSTER SET.mkv
23.7 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/5. CONTRAÇÃO DE PICO.mkv
9.02 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/6. DROP SET.mkv
10.31 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/7. EXPLOSÃO CONCÊNTRICA.mkv
13.25 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/8. FST 7.mkv
25.67 MB
3. Técnicas avançadas na prática - Dorsal Animal/9. M TUT.mkv
25.7 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/1. 1 REST.mkv
10.06 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/2. 3 DE RESERVA.mkv
15.2 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/3. BI SÉRIE.mkv
24.72 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/4. CHECKLIST DO SUPINO.mkv
88.38 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/5. CLUSTER.mkv
16.28 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/6. CONTRAÇÃO DE PICO.mkv
18.46 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/7. CONCÊNTRICA EXPLOSIVA.mkv
24.14 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/8. COMBINAÇÃO DE TÉCNICAS.mkv
15.59 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/9. DROP SET.mkv
7.36 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/10. FST 7.mkv
34.57 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/11. STRIP SET.mkv
17.11 MB
4. Técnicas avançadas na prática - Peito Monstro/12. M TUT.mkv
19.82 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/1. BI SÉRIE.mkv
16.22 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/2. CLUSTER SET.mkv
18.43 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/3. CONTRAÇÃO DE PICO.mkv
14.27 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/4. DROP SET.mkv
11.55 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/5. EXCÊNTRICA LENTA.mkv
12.91 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/6. EXPLOSÃO CONCÊNTRICA.mkv
15.16 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/7. M TUT.mkv
17.19 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/8. NO STOP.mkv
10.48 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/9. OCLUSÃO.mkv
13.57 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/10. OCLUSÃO + CONTRAÇÃO DE PICO.mkv
12.95 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/11. OCLUSÃO + DROP SET.mkv
14.51 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/12. REST PAUSE.mkv
14.77 MB
5. Técnicas avançadas na prática - Pernas Refundini/13. STRIP SET.mkv
18.59 MB
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