Melannett - марафон красоты и здоровья (Продвинутый тариф - 2)
大小
4.84 GB
文件数
94
Info Hash:
43EBEF85C0CD96F65D4C5CAE8B2B537637DAD214
收录时间
2026-01-05 02:52:14
更新时间
2026-01-05 02:52:14
文件列表 (94)
0. prodvinutiy_marafon_2_melannett.pdf
419.8 KB
1. Mp_2018_04_privetstvie.mp4
231.43 MB
1. Приветствие.docx
191.67 KB
10. mp_2018_04_zad02_povoroti_golovi.mp4
91.82 MB
10. Задание 2. На повороты головы.docx
175.69 KB
11. mp_2018_04_zad03_rasslablenie_zadney_poverhnosti_shei.mp4
37.73 MB
11. Задание 3. Расслабление задней поверхности шеи..docx
205.14 KB
12. mp_2018_04_zad04_kulachki_pod_cherep.mp4
74 MB
12. Задание 4. Кулачки под череппод затылок.docx
188.82 KB
13. Mari de Boshir Нет стрессу и сутулости!.docx
161.84 KB
14. mp_2018_04_zad05_rasslableniya_skalpa.mp4
59.19 MB
14. Задание 5. Расслабление скальпа.docx
162.38 KB
15. mp_2018_04_zad06_rasslablenie_lba_lifting_effekt.mp4
67.34 MB
15. Задание 6. Расслабление лба. Лифтинг эффект..docx
159.69 KB
16. mp_2018_04_zad07_progrevaem_zatylochnie_bugry.mp4
49.41 MB
16. Задание 7. Прогреваем затылочные бугры.docx
143.49 KB
17. Делаем фото для себя.docx
101.39 KB
18. mp_2018_04_zad08_rasslablenie_vsego_lba.mp4
133.77 MB
18. Задание 8. Расслабление всего лба.docx
162.52 KB
19. mp_2018_04_zad09_rabota_s_zonoy_tretyego_glaza.mp4
52.43 MB
19. Задание 9. Работа с зоной третьего глаза.docx
185.26 KB
2. Mp_2018_04_pravila_marafona.mp4
139.09 MB
2. Правила марафона.docx
46.74 KB
20. mp_2018_04_zad10_rabota_s_viskami.mp4
81.48 MB
20. Задание 10. Работа с висками.docx
110.03 KB
21. Каналы утечки времени или почему его все время не хватает.docx
201.55 KB
22. mp_2018_04_zad11_raskrutim_nashi_bolty.mp4
46.93 MB
22. Задание 11. Раскрутим наши “болты”.docx
167.7 KB
23. mp_2018_04_zad12_rabota_s_viskami_effekt_liftinga.mp4
102.8 MB
23. Задание 12. Работа с висками. Эффект лифтинга.docx
101.75 KB
24. mp_2018_04_boltalka1.mp4
147.19 MB
24. Болталка.docx
342.23 KB
25 Итоги недели.docx
17.95 KB
26. mp_2018_04_zad13_rabota_s_zonoy_lba_i_brovyami_myachom.mp4
75 MB
26. Задание 13. Работа с зоной лба и бровями мячомрезиновой грушей.docx
131.11 KB
27. mp_2018_04_zad14_zaryadka_dlya_glaz.mp4.mp4
198.47 MB
27. Задание 14. Зарядка для глаз.docx
180.86 KB
28. Насколько вы включаете вашу мимику в эмоции, разговоры и просто в жизнь.docx
293.77 KB
29. mp_2018_04_zad15_palming.mp4
159.88 MB
29. Задание 15. Пальминг.docx
105.5 KB
3. Mp_2018_04_pravila_zadaniya.mp4
260.1 MB
3. Правила по выполнению заданий.docx
68.91 KB
30. mp_2018_04_zad16_vytaskivaem_glazki.mp4
75.48 MB
30. Задание 16. “Вытаскиваем глазки”.docx
109.83 KB
31. Моральная поблажка.docx
115.38 KB
32. mp_2018_04_zad17_glaza_i_plamya.mp4
63.17 MB
32. Задание 17. Глаза и пламя.docx
97.05 KB
33. mp_2018_04_zad18_shiplem_brovki.mp4
89.15 MB
33. Задание 18. Щиплем бровки.docx
121.89 KB
34. Наши Волосы.docx
194.68 KB
35. mp_2018_04_zad19_zajim_brovey.mp4
54.58 MB
35. Задание 19. Зажим бровей.docx
51.18 KB
36. mp_2018_04_zad20_rabota_s_zhevatelnimy_myshtsami.mp4
145.27 MB
36. Задание 20. Работа с жевательными мышцами.docx
275.16 KB
37. mp_2018_04_zad21_chetkie_skuly.mp4
38.87 MB
37. Задание 21. Четкие скулы.docx
155.94 KB
38. mp_2018_04_zad22_rabota_s_krugovimy_mishtsami_glaz.mp4
48.9 MB
38. Задание 22. Работа с круговыми мышцами глаз.docx
137.72 KB
39. mp_2018_04_zad23_otkrivaem_somknutie_glaza.mp4
37.3 MB
39. Задание 23. Открываем сомкнутые глаза.docx
139.78 KB
4. Задания и простуда.docx
310.33 KB
40. mp_2018_04_boltalka2.mp4
284.2 MB
40. Болталка.docx
86.79 KB
41. Итоги недели 2.docx
19.22 KB
42. mp_2018_04_zad24_duem_gubki.mp4
46.56 MB
42. Задание 24. Дуем губки.docx
53.72 KB
43. mp_2018_04_zad25_gusinye_lapki.mp4
75.99 MB
43. Задание 25. Уменьшаем гусиные лапки.docx
95.9 KB
44. Кислород и CO2.docx
137.48 KB
45. mp_2018_04_zad26_banka_na_lob.mp4
96.57 MB
45. Задание 26. Банка на лоб.docx
131.75 KB
46. mp_2018_04_zad27_banka_na_mezhbrovku.mp4
36.51 MB
46. Задание 27. Банка на межбровку.docx
65.02 KB
47. mp_2018_04_Stress.mp4
497.42 MB
47. Стресс.docx
168.55 KB
48. mp_2018_04_zad28_banka_na_viski.mp4
32.67 MB
48. Задание 28. Банка на виски.docx
88.72 KB
49. mp_2018_04_zad29_banka_i_zhevatelvye_myshtsi.mp4
25.87 MB
49. Задание 29. Банка и жевательные мышцы.docx
103.36 KB
5. Нурахметов Тимур Медьхатович.docx
410.3 KB
50. video-02-05-18-11-02.mp4
36.5 MB
50. Задание 30. Банка и работа с глазами.docx
98.44 KB
51. Небольшой опрос.docx
342.9 KB
52. mp_2018_04_boltalka3.mp4
279.02 MB
52. Болталка.docx
243.78 KB
53. Итоги недели 3.docx
18.18 KB
54. mp_2018_04_surprize.mp4
787.04 MB
54. Сюрприз.docx
246.91 KB
6. mp_2018_04_zad00-pravki.mp4
138.21 MB
6. Задание 0. Работа с холкой, трапециями + рамка.docx
263.06 KB
7. mp_2018_04_zad01-zagim_bok_shei.mp4
49.87 MB
7. Задание 1. Зажим боковой поверхности шеи.docx
141.45 KB
8. Рекомендации во время марафона.docx
174.94 KB
9. Долги себе.docx
173.34 KB