Elena Casiraghi - I superalimenti꞉ I cibi che fanno bene a noi e al nostro pianeta (2023) mp3
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收录时间
2025-12-29 03:43:51
更新时间
2025-12-29 04:15:38
文件列表 (58)
07 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo꞉ Prevenire i disturbi alimentari.mp3
390.88 KB
27 - Seconda parte꞉ Gli alimenti per essere «super» (ecco come si fa).mp3
453.34 KB
03 - Prima parte꞉ Il nostro cibo, fonte di vita per noi e il pianeta.mp3
453.74 KB
01 - Titoli di testa.mp3
643.44 KB
57 - Titoli di coda.mp3
693.65 KB
33 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria.mp3
1.2 MB
50 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia.mp3
1.25 MB
43 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ Dalla teoria alla pratica꞉ la mia cucina sana (e buona) per chi va veloce.mp3
1.37 MB
41 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo.mp3
1.5 MB
10 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo꞉ Mangiare è armonia꞉ il buon cibo è ambiente.mp3
1.71 MB
19 - Capitolo 3꞉ In pace con il mondo꞉ E la carne？ Arrivederci, non addio.mp3
1.89 MB
13 - Capitolo 2꞉ L’uomo e il cibo꞉ una lunga storia꞉ Ascolta la tua bocca.mp3
1.99 MB
09 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo꞉ Come in uno specchio꞉ mangiare è conoscersi.mp3
2.11 MB
05 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo꞉ Il cibo è emozione꞉ mangiare è piacere.mp3
2.4 MB
06 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo꞉ Aggiungi un posto a tavola꞉ mangiare è convivialità.mp3
2.56 MB
56 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia꞉ Il cibo dell’anima.mp3
2.67 MB
08 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo꞉ Mangiare è educazione.mp3
2.72 MB
11 - Capitolo 2꞉ L’uomo e il cibo꞉ una lunga storia.mp3
2.78 MB
31 - Capitolo 5꞉ P(i)atti chiari, amicizia lunga꞉ Un «calcio» ai piccoli errori.mp3
2.82 MB
17 - Capitolo 3꞉ In pace con il mondo꞉ Verso il «Plant-based».mp3
2.85 MB
28 - Capitolo 5꞉ P(i)atti chiari, amicizia lunga.mp3
2.86 MB
23 - Capitolo 4꞉ Il verde fa bene!꞉ «Green» sport.mp3
2.96 MB
24 - Capitolo 4꞉ Il verde fa bene!꞉ Una piccola grande svolta.mp3
3.03 MB
26 - Capitolo 4꞉ Il verde fa bene!꞉ Eat the rainbow.mp3
3.04 MB
22 - Capitolo 4꞉ Il verde fa bene!꞉ Silenzio, parla la scienza.mp3
3.07 MB
25 - Capitolo 4꞉ Il verde fa bene!꞉ Occhio al... tempo.mp3
3.08 MB
46 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ I miei spuntini.mp3
3.12 MB
20 - Capitolo 3꞉ In pace con il mondo꞉ Cucinare carni (e verdure) riducendo gli effetti tossici.mp3
3.14 MB
02 - Prefazione di Hervé Barmasse.mp3
3.2 MB
16 - Capitolo 3꞉ In pace con il mondo꞉ L’università del... benessere.mp3
3.28 MB
40 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ Gli aromi naturali.mp3
3.71 MB
12 - Capitolo 2꞉ L’uomo e il cibo꞉ una lunga storia꞉ L’evoluzione in un... piatto.mp3
4.1 MB
15 - Capitolo 3꞉ In pace con il mondo.mp3
4.43 MB
51 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia꞉ Cucinare꞉ un atto d’amore.mp3
4.79 MB
39 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ Le verdure.mp3
5.1 MB
52 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia꞉ Semplice & leggero.mp3
5.14 MB
38 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ I semi.mp3
5.15 MB
42 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ L’importanza di nutrirci più volte al giorno.mp3
5.2 MB
14 - Capitolo 2꞉ L’uomo e il cibo꞉ una lunga storia꞉ «Moderno» non è «migliore».mp3
5.27 MB
49 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ Dulcis in... fundo.mp3
5.57 MB
21 - Capitolo 4꞉ Il verde fa bene!.mp3
6 MB
04 - Capitolo 1꞉ Perché mangiamo.mp3
6.13 MB
35 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ La soia꞉ tofu e tempeh.mp3
6.27 MB
29 - Capitolo 5꞉ P(i)atti chiari, amicizia lunga꞉ Le proteine vegetali꞉ i mattoni della vita.mp3
6.48 MB
37 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ La frutta secca oleosa.mp3
6.78 MB
18 - Capitolo 3꞉ In pace con il mondo꞉ Come si cambia？.mp3
6.98 MB
54 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia꞉ Vuoi cambiare？ Abituati.mp3
7.08 MB
32 - Capitolo 5꞉ P(i)atti chiari, amicizia lunga꞉ Il cibo... «antistress».mp3
7.08 MB
53 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia꞉ Si mangia con gli occhi꞉ l’importanza dei colori.mp3
8.66 MB
34 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ I legumi.mp3
9.01 MB
30 - Capitolo 5꞉ P(i)atti chiari, amicizia lunga꞉ Una salute di... ferro.mp3
9.15 MB
55 - Capitolo 8꞉ Il cibo è gioia꞉ Il digiuno꞉ una via di purificazione.mp3
9.27 MB
44 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ La mia colazione.mp3
9.4 MB
45 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ Il mio pranzo.mp3
11.99 MB
48 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ La mia cena.mp3
12.91 MB
47 - Capitolo 7꞉ I momenti di consumo꞉ Il mio aperitivo.mp3
13.67 MB
36 - Capitolo 6꞉ Questione di categoria꞉ Cereali e pseudocereali.mp3
14.06 MB