Curso de Dieta - Leandro Twin

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Indexed 2023-11-03 02:43:26

Updated 2023-11-03 02:43:26

📂 File List (14)

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AULA 06 - MONTANDO UMA DIETA CUTTING.mp4

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AULA 02 - TIPOS DE DIETA, JEJUM INTERMITENTE, MODALIDADES DE JEJUM, DIETA DO GUERREIRO (WARRIOR DIET) E DIETA LEAN GAINS.mp4

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AULA 03 - DIETA CETOGÊNICA E LOW CARB, DIETA METABÓLICA E CICLO DE CARBOIDRATOS, PROTOCOLO DIETA METABÓLICA.mp4

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AULA 04 - CICLANDO CARBOIDRATOS EM LONGO PRAZO.mp4

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AULA 05 - DIETA CUTTING - TEÓRICO.mp4

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AULA 01 - INTRODUÇÃO MACRONUTRIENTES, MICRONUTRIENTES, PREBIOTICOS, E PROBIOTICOS.mp4

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AULA 07 - DIETA BULKING - TEÓRICO.mp4

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AULA 08 - MONTANDO UMA DIETA BULKING.mp4

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AULA 09 - DIETA DE MANUTENÇÃO - COMO MONTAR UMA DIETA DE MANUTENÇÃO.mp4

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AULA 10 - ÁLCOOL, TABACO, MACONHA, EXAMES, E BEM ESTAR.mp4

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DIETA BASE - FEMININA.xls

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DIETA BASE - MASCULINA.xls

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LISTA DE SUBSTITUIÇÕES.pdf

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TABELA TACO.pdf

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