Bodybuilding

大小 675.53 MB

文件数 29

Info Hash: E6F16CDB11E90E2164019A0D260151649F906438

收录时间 2026-01-31 14:07:03

更新时间 2026-01-31 14:07:03

文件列表 (29)

Видео к программе тренировок/1.1. Подтягивания.mp4

74.24 MB

Видео к программе тренировок/2.5. Подтягивания.mp4

74.24 MB

Видео к программе тренировок/1.2. Приседания со штангой.mp4

52.06 MB

Вводная часть/Форма одежды для тренировок, в чем надо тренироваться.mp4

47.55 MB

Видео к программе тренировок/2.7. Жим из-за головы.mp4

47.28 MB

Вводная часть/Оскал.mp4

43.08 MB

Вводная часть/Дыхание - как правильно дышать на тренировке.mp4

41.22 MB

Видео к программе тренировок/2.3. Подъем на носок - упражнение на икры.mp4

41.16 MB

Видео к программе тренировок/2.1. Жим лежа широким хватом.mp4

39.46 MB

Видео к программе тренировок/1.6 Подъем штанги на бицепс стоя.mp4

37.14 MB

Видео к программе тренировок/2.8. Упражнения Супер Пресс дома.mp4

33.23 MB

Видео к программе тренировок/1.7 Упражнения Супер Пресс дома.mp4

33.23 MB

Видео к программе тренировок/1.4. Разводка стоя.mp4

30.06 MB

Видео к программе тренировок/2.4. Разводка стоя.mp4

30.06 MB

Видео к программе тренировок/2.2. Выпады с гантелями.mp4

27.16 MB

Видео к программе тренировок/1.5. Разводка лежа.mp4

20.11 MB

Таблица совместимости продуктов/Таблица совместимости продуктов.tif

2.13 MB

Таблица совместимости продуктов/(Дополнение) таблица совместимости продуктов.tif

1.25 MB

Программа тренировок.doc

392 KB

Таблица совместимости продуктов/Таблица совместимости продуктов.pdf

254.67 KB

Питание.doc

75 KB

Вводная часть/Дыхание, вода, вредные привычки....doc

28 KB

Вводная часть/Боль и дискомфорт в мышцах после тренировок.doc

27.5 KB

Вводная часть/Форма одежды на уличных тренировках.doc

27 KB

Вводная часть/Оскал.doc

25.5 KB

Вводная часть/Дыхание - как правильно дышать на тренировке.doc

25.5 KB

Вводная часть/Форма одежды для тренировок, в чем надо тренироваться.doc

25.5 KB

Корректировка программы тренировок.doc

23.5 KB

ReadMe.txt

418 B

资源详情

免责声明